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簡単なおやつ、、

Sweet 日帰りの人間ドッグに行ってきました。昨夜の夕食後から飲まず食わずは、この暑い中大変でした。

おかげで、体重は63.2kgと、この20年間の中で最軽量を記録してしまった。血液検査など、深刻なマイナス結果はないものの、引き続き体重の増加やメタボ、糖尿病の予防に気をつかわないといけない年代には変わりありません。

もう、帰宅してから、空腹でクラクラしたので、3時のおやつを作ってみました。(←小学生かよ^^)

簡単なおやつ、デザートです。

①シュガーコーン(ケロッグが好き^^)を用意します。
②ブルガリアヨーグルト(プレーン)&パイナップル缶&ナタデココを混ぜて冷蔵庫で冷やしておきます。 (注:シロップは全部捨てます)

パフェグラスに①をいれて、②をその上にかけてできあがり。

これは、わが息子も好きなデザートです。お試しあれ。

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